心肺康复需要注意哪些？

如果一个人的心肺有病变，其他康复练就很难完成，所以说心肺康复是一切康复的基础。（1）要予以心肺康复评定 病友在予以心肺康复之前一开始要予以评定，包括临床评定、心肺功能及危险度量表评定、心肺运动功能测试、日常生活活动能力评定、心理及睡眠评定、运动相关功能评定、营养状态评估。只有予以细致、准确、全面的评估，才能使病友在心肺康复计划实施后获益。

（2）可选择短时间多次运动 若心脏康复训练强度过大，会使肌肉中的疲劳物质如乳酸释放入血，降低运动效果，增加心脏负荷，对身体不利。适宜的运动强度指在运动中呼吸平稳，可以进行正常的语言交流，微微出汗。如果呼吸急促或说话断断续续，则说明运动强度过大。研究证实，30 分钟连续运动和3 次10 分钟分次运动，效果相差不大。因此，如果每次运动不能保证30 分钟左右，可以选择相对短时间的运动多次进行。重庆仁品医院康复医学科始终致力于为患者提供专业、规范、贴心的康复诊疗服务，若有需要可及时到院咨询，共同制定科学的康复计划。

适宜的运动项目有步行、骑自行车、做体操等，尽量避免剧烈运动及需要憋气的运动。但是，血液中钾浓度过高可以引起心律不齐，因此心脏病、肾脏病、糖尿病患者有时还需要控制钾的摄入。用力憋气、排便会使血压升高，增加心脏负担，而使用坐便器比蹲便器心脏负担要小，同时应养成良好的排便习惯，预防便秘。

需要说明的是，以上内容为康复知识科普，具体康复方案应在专业医师与康复治疗师指导下结合个体情况规范开展。重庆仁品医院愿以专业、耐心与人文关怀，与您共同守护健康、助力康复。